Das kommt darauf an, wie lange und wie stark die Beschwerden bestehen. Bei akuter Verspannung bringt oft eine kurze Serie Erleichterung, längerfristig fahren viele mit zwei bis vier Wochen Abstand gut. Einen realistischen Plan schlagen wir Ihnen vor.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Rückenschmerzen: wo wir ansetzen
Von einem Ziehen im Kreuz bis zur Spannung zwischen den Schulterblättern ist alles dabei. Vor jeder Behandlung klären wir, wo es genau sitzt, seit wann – und welcher Druck für Sie stimmt.
Warum der Rücken unter Spannung gerät
Langes Sitzen, einseitiges Heben und dauerhafter Druck belasten die Muskulatur entlang der Wirbelsäule – vom Lendenbereich bis zwischen die Schulterblätter. Besonders die tief liegenden Muskeln, die den Rumpf aufrichten, bleiben unter Dauerspannung und machen sich mit Ziehen, Steifheit oder eingeschränkter Bewegung bemerkbar. Genau dort setzen wir an, bringen Durchblutung ins Gewebe und machen die Region wieder bewusst spürbar. Welche Technik und welche Intensität zum Zug kommen, ergibt Ihr Beschwerdebild.
Therapeutischer Ansatz
Womit wir am Rücken arbeiten
Klassische Griffe lösen die langen Rückenstrecker und die Muskulatur beidseits der Wirbelsäule und bringen Durchblutung ins Gewebe. Die therapeutische Massage nimmt sich einzelne Schmerzpunkte vor, die häufig in Nachbarregionen ausstrahlen. Die Bindegewebsmassage erreicht über reflektorische Reaktionen tiefere Schichten und verbessert die Verschieblichkeit.
Hinweis
Treten Rückenschmerzen plötzlich, stark oder anhaltend auf – vor allem mit Ausstrahlung in Beine oder Arme, mit Taubheit oder Kribbeln oder nach einem Sturz –, gehört die ärztliche Abklärung an den Anfang. Strukturelle Ursachen lassen sich mit einer Massage nicht beheben.
Passende Methoden bei Rückenschmerzen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Schulter- und Nackenbelastung muskuläre Müdigkeit
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Bedürfnis nach Ruhe und Ausgleich leichte, breit verteilte Verspannungen
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebte Faszien und verhärtete Gewebeareale chronische muskuläre Spannungen eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Rückenschmerzen und die passende Behandlung.
Je nach Schwerpunkt therapeutische Massage, klassische Massage oder Bindegewebsmassage. Welche in Ihrem Fall greift, besprechen wir vor der Behandlung.
Ja, denn solche Beschwerden sind fast immer muskulär bedingt. Damit die Wirkung anhält, lohnen sich zusätzlich kurze Bewegungspausen und etwas Kräftigung.
Wo die Beschwerden sitzen, wie lange sie schon bestehen und ob eine ärztliche Diagnose vorliegt. Auch frühere Eingriffe an der Wirbelsäule sollten wir kennen, damit die Behandlung sicher bleibt.
Termin anfragen
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